Dlaczego gdy normalnie sie odzywiam ( od 15 lat ) to jest wszystko okey, a jak zaczynam z dieta to od razu lazienka staje sie moim pokojem w ktorym najczesciej przebywam? Czy to jest spowodowane wiekiem, 15 lat ? Probowalem zmieniac posilki, na nic. Zawsze gdy zaczynam jesc wysoko bialkowe, weglowodanowe dania musze isc do wc. :D Pomozcie i [...]
Tak jak w temacie mam do sprzedanie akwarium 50l profilowane z klapa i oświetleniem 1x18w jarzeniówka i filtr zewnetrzny 350l/h cena do uzgodnienia najlepiej zeby wszystko razem poszło ale jak kto chce nie wiem jak z wysyłką bo w mieście mam tylko pocztę polską jestem z Braniewa.
Zostało mi dużo odżywek kreatyny daa itp wszystko po terminie maksymalnie przekroczony termin to 13 miesięcy proch był zbrylony. Dwa tygodnie temu się do nich dałem no i po 5 dniach stosowania zaczęła mnie boleć głowa takie objawy jakby przeziębienie,przez tydzień nie jadłem ich no i wczoraj znów zacząłem na szyi coś mnie swędziało drapałem to [...]
[...] mojego kumpla. A wiec cwiczy on zemna nie caly miesiac, jego celem jest masa. I wlasnie kupil sobie SAN V12 i wiem ze nie ma ustawionej diety bo on mysli ze jak bedzie jadl wszystko to urosnie bardzo glupie ma podjescie. Czy branie teraz V12 jest dobre. Jezeli nie to prosze o jakies argumenty. Dzienki z gory There is nothing like returning to a [...]
Jak wygląda ten przysiad? W temacie "Przysiad w trójboju-prawie wszystko o..." jest napisane, że Zercher squat bardzo podobne do spider squat, ale jakie są różnice. Proszę o opis oraz zdjęcia wykonywania Zercher squat.
Witam wszystkich Od 6 m-cy jestem na no shotgun+witaminy+glukozamina. Myslę, że już czas na zmiany, bo z tego co przeczytałem nie da się na nim lecieć całe życie. A poza tym to chyba nie wszystko co jest mi potrzebne. Jakie zakupy możecie polecić? (ćwiczę od 1,5 roku, 30 lat 75kg 178 cm) Z góry dzięki za odpowiedź
[...] ty dla nas jak honor rozprawa Ref. Turbiowcy, turbiowcy wielki jest LZS x2 Mamy Floriana tylko wspomnienia co nam pożary gasił jak trzeba jestesmy z wami nasza jedenastko i zostaniemy przez długie lata Ref. Jak austryjacy z południa fali za ciebie Turbio wszystko oddamy czy na wyjeździe czy u nas w Turbi zawsze wiadomo, że wygramy jeszcze Ref.
Witam mam problem z wbiciem tego specyfiku gdy go nabieram jest wszystko ok , lecz gdy chce zrobić zastrzyk to nie mogę go wbić nic nie chce wchodzić , podobny problem miałem z winem nie wiem co jest grane temat napewno jest dobry nie lewy używam igieł 06 w barki w dupe też próbowałem i nic .... proszę o pomoc
Witam, Sprzedam monitor z wbudowanym tunerem TV Samsung t200hd. We wrześniu minie rok od jego zakupu. Wszystko sprawne w 100%. Cena jaka mnie interesuje to 680zl. Odbiór osobisty na terenie Jarosławia (Podkarpackie). Ewentualnie wysyłka kurierem. Więcej informacji: [...]
wiek 28 waga 85 wzrost177 cel-redukcja zapotrzebowanie 2600kcal Nie rozumie jednej sprawy nie wiem czy dobrze to wszystko zrozumiałem, z moich obliczen wyszlo mi: białko-2.2x85=187 4x187=750kcal tłuszcze-1x85=85 85x9=765kcal weglowodany- 2600-750+765=2615-1515=1100kcal czyli BTW-750/765/1100 czyli BTW-187/85/? a jak chce z tych wartosci [...]
Proszę o wypowiedzi kto Waszym zdaniem nadaje się najlepiej na tą funkcję tj. jest najbardziej aktywny i udziela wartościowych porad. Jeśli wszystko jest ok, to proszę nie odpisywać. Dziękuję. Mateusz Pazdan Administrator
[...] czy te pieczątki na świadectwie nie są zle wybite ??? bo nie są wyrazne ,czy to w jakiś sposób może za warzyć o przyjęciu mnie na przykład do szkoły czy nawet do pracy ? czy wszystko jest w porządku i nie ma się czym martwić, a i jeszcze jedno u mojego kolegi na świadectwie są mniejsze te pieczątki a u mnie takie duże. Dlaczego??? z góry dziękuję [...]
[...] 13 lat, 165cm wzrostu i ważę 56 kg. Jestem w dobrej kondycji. Ćwiczę pompki (100pompek.pl, jestem przy 40) oraz ABS II. Nauczyciel WF robi nam na początku i końcu roku szkolnego wymieniony w temacie test. Jak mam poprawić swoje wyniki, żeby zaliczyć wszystko na 5-6 (z bieganiem nie mam problemu). Zależy mi raczej na ćwiczeniach w domu. Pozdrawiam
Cześć. Mam pytanie czy dobry jest plan na klatke piersiową jaki wykonuje? Ćwiczenia jakie wykonuje to: -wyciskanie hantli na ławce -wyciskanie hantli na ławce w odchyleniu -rozpiętki oraz ćwiczenia ciężarowców czy jakoś tak. To wszystko podczas jednego treningu. Czy to jest dobry plan?;>
[...] by osiągnąć jak najlepsze wyniki czyli wygląd i siłę :)Moja przygoda z siłownią wyglądała tak że raz się chodziło a raz nie... brałem przez jakiś czas kreatynę z dekstrozą i to wszystko. Nie ważny jest czas który będę musiał poświęcić ani pieniądze... Dodajmy treningi boksu :D z góry dzięki pzdr Zmieniony przez - leogek w dniu 2011-08-13 17:07:28
[...] jestem na cyklu z prolki jelfy 200mg e5d ostatnią iniekcję wziąłem w ubiegły poniedzialek,miałem zakupiony towar na dalszą częśc cyklu aż do dzisiaj gdy buchnęli mi auto a wszystko miałem w środku... ehhh. Zamowilem sprzet ale dopiero będę miał w piątek a to juz minie 11 dni...i nie wiem co zrobić byłbym wdzięczny o pomoc czy poprostu [...]
[...] którą zadaje się ciosy boli jak stłuczona podczas zadawania ciosów. Jakoś w styczniu podczas treningu kickboxingu się takiej kontuzji podczas tarczy i tak bolała przez kolejne 2 miesiące następnie od końca lutego zrobiłem przerwę do dzisiaj z innych powodów zdrowotnych myślałem że będę wszystko w porządku a jednak znowu wróciło co to może być ?
[...] ważyłam ok 56 kg i do tego chce wrócić. Od ok pół roku waga stoi w miejscu mimo diety, próbowałam dukana, dąbrowskiej. Ani jednego kg w dół. Dodatkowo choruje na Epilepsje i biorę lek, który ponoć powoduje spadek masy ciała. U mnie waga stoi. Ćwiczę dużo, spinning ok 3,4 razy w tyg, jem ok 1200 kcal. Tarczyca badana, cukier badany, wszystko ok
[...] przybrać i potem wyrzeźbić i moje pytanie jest takie, czy gdy teraz ćwiczę i biorę HMB mega caps, a gdy skończę je brać to bd sens w tym żebym kupił shock therapy ? Dodam że teraz redukuje dalej bo mam oponkę na brzuchu i doprowadza mnie to do szału ale też wszystko inne spada. Więc czy teraz trochę masy a potem redukcja czy jak ? Pozdrawiam
[...] uniwersal shock terapy 1 kg - uniwersal storm 760 gram W dyspozycji (tu pytanie czy coś z tego można dorzucić) - cm3 treck spora ilość - aakg sfd mniejsza ilość - Proteinki SFD econo v2 po treningu i przed snem - mono vitalmaxa z tego co wiem już do storma nie pasuje gdyż storm jest dysyć konkretnym stackiem ale mimo wszystko w dyspozycji jest.
